Ер адам әрдайым ер адам болып қала бергісі келеді, кейде әрдайым «жоғарыда» болу үшін потенциалды арттыратын қандай өнімдерге назар аудару керектігін білу артық болмайды.
Еркек тұрғындардың көпшілігі үшін потенциал - бұл тек жыныстық қатынасқа түсу қабілеті ғана емес, сонымен бірге ер адамның ерекшелігі, оның абыройы мен мәртебесі. Потенциал ер адамның жыныстық қызметіне, оның жыныс мүшесінің күйіне, эрекцияның жылдамдығы мен толықтығына, жыныстық қатынастың ұзақтығы мен сапасына жауап береді.
Өкінішке орай, жас және өмір салты ерлер денесінің жыныстық функционалдығында өз ізін қалдырады: әсіресе зиянды әдеттер (алкоголь, темекі шегу, есірткі), анаболикалық гормондарды ұзақ және бақылаусыз қолдану, көптеген стресстік жағдайлар рөл атқарады.
Потенциалды арттыратын жаңғақтар
Ерлердің либидосына жағымды әсер ететін пайдалы өнімдер - жаңғақтар - организмдегі барлық процестерге кешенді тиімді әсер ететін, оны барлық қажетті заттармен қамтамасыз ететін тамаша құрал. Негізгі және гормоналды метаболизмді орнатумен бір мезгілде потенциал күшейеді.
Бірақ, өздеріңіз білетіндей, жаңғақтың түрлері өте көп, сондықтан нәтижеге жету үшін қайсысын қолдану керек? Іс жүзінде, қолданыстағы жаңғақтардың барлығы дерлік пайдалы, және оларды үнемі немесе сол сорттарын ауыстырып отыруға тырысу керек.
Потенциалды жоғарылататын және айтпақшы, тек ерлерге ғана тән емес жаңғақтарда қандай ерекше нәрсе бар? Жаңғақтар ақуыздармен және денеде гормондар түзілуін күшейтетін пайдалы май қышқылдарымен толтырылған.
Аргинин жаңғақтарында кездесетін бірегей амин қышқылы тамырлар мен артериялардың люменін жұмсақ, бірақ тиімді түрде арттыра алады, бұл эрекция кезінде жыныс мүшесін қанмен толтыруды жеңілдетеді, бұл жыныстық қатынас сапасын едәуір жақсартады. Бұл аминқышқыл компоненті сперматогенезге де жақсы әсер етеді, сперматозоидтар саны мен қозғалғыштығын арттырады.
Антиоксидантты токоферол, мырыш, селен - бұл жыныстық функцияны қолдау үшін маңызды заттар, олар медицинада ерлер бедеулігін емдеуде жиі қолданылады.
Кез-келген жаңғақты үнемі пайдалану сіздің жыныстық қатынасыңызды өзгертпейді.
Потенциалды арттыратын жемістер
Толық қуат алу үшін қажет дәрумендер мен микроэлементтер жемістерде де көп мөлшерде кездеседі. Кейде жемісті диета көптеген жыныстық мәселелерден арылуға көмектеседі. Потенциалды жоғарылататын жемістерде жыныстық функцияны қалпына келтіруге және жақсартуға қабілетті дәрумендердің белгілі бір үйлесімдері бар. Олардың арасында фолий мен аскорбин қышқылдары, токоферол және әртүрлі маңызды микроэлементтер бар жемістерді ерекше атап өткен жөн.
Цитрус жемістері - апельсин, мандарин, лимон - метаболизмді тездететін, дене тіндерін нәрлейтін және жыныстық қатынас кезінде сезімталдықтың толықтығын жақсартатын С дәруменінің керемет жеткізушілері. Киви, анар, інжір және манго да маңызды дәрумендерге бай.
Жемістердің көпшілігінде ерлердегі тестостеронды көбейту мүмкіндігі бар, бұл оларды одан да пайдалы етеді. Өрік, қауын, ананас, папайя, шабдалы, алмұрт, хурма және жүзім - бұл барлық жемістер нағыз ер адамның күнделікті диетасына қосылуы керек.
Потенциалды жоғарылататын шай
Біз күндіз қандай сусынды көп ішеміз? Көптеген адамдар, әрине, шай таңдайды. Алайда, бұл сусын тек рахаттану немесе шөлдеу үшін ғана емес, сонымен қатар ағзаға үлкен пайда әкелуі мүмкін. Потенциалды арттыратын шай - иә, біреуі бар!
Мысалы, кәдімгі жасыл шай. Оның құрамында мырыш көп, ол тестостерон синтезіне ықпал етеді, простатиттің дамуын тоқтатады және жыныс мүшелерінің бұлшықет жүйесінің тонусын сақтайды. Жалғыз дигрессия - жасыл шайды жаңа пісіру керек, ол микроэлементтерді толық сіңіру үшін тамақтан кейін ішіледі.
Қызыл шай (гибискус немесе гибискус) денені күшейтеді және потенциалды керемет түрде арттырады. Бұл шай құрамында метаболизм процестерін және жыныстық функцияны реттейтін аскорбин қышқылы, белоктар, амин қышқылдары бар. Оны күннің екінші жартысында ыстық күйінде қолданған дұрыс.
Егер сізге жасыл немесе қызыл шай ұнамаса, онда сіз үшін жақсы жаңалық бар: қара шай да мүмкін, бірақ потенциалды жақсарту үшін кардамон, зімбір немесе лимон қосу керек. Сондай-ақ, шайға және басқа дәрумендер көздеріне - қарақат, таңқурай, Сент-Джон сусласы, итмұрын қосу пайдалы.
Потенциалды арттыратын қоспалар
Диеталық қоспалардың пайдасы немесе зияны олар пайда болған кезден бастап талқыланып келеді. Бір жағынан, бұл өнімдер табиғи, әдетте құрамында өсімдік немесе жануар компоненттері бар. Екінші жағынан, бұл дәрі емес, тек ұсынылған тағам қоспасы сияқты.
Іс жүзінде тағамдық қоспаны қолданудың әсері өте үлкен болуы мүмкін, бірақ екі негізгі шарт орындалған жағдайда ғана: тағамдық қоспаларды қолдардан емес, тек дәріханалардан сатып алу керек; тағамдық қоспаларды қабылдау диета мен өмір салтындағы белгілі бір өзгерістермен үйлесуі керек.
Потенциалды жоғарылататын тағамдық қоспалар әлемде өте танымал. Мұндай қоспалардың бірнеше жүз түрі бар.
Потенциалды арттыру үшін зімбір
Зімбір бізге дәмдеуіш ретінде белгілі, көбіне сорпаға, салатқа, көптеген негізгі тағамдарға қосылады. Зімбірмен хош иістендірілген тағамды жеу жалпы денеге, әсіресе, потенцияға өте пайдалы.
Бұл тропикалық тамырдың құрамында көптеген пайдалы заттар бар: магний, фосфор, темір, мырыш, кальций және калий, аскорбин қышқылы, В тобындағы дәрумендер және А дәрумені.
зімбірдің потенциалды жоғарылататыны туралы тек ежелгі Қытайда, қытай философы Конфуций кезінде білген. Зімбір тек суық тию мен ас қорыту жүйесінің бұзылуында ғана емес, сонымен қатар репродуктивті жүйенің функционалдық қабілеттерін ұзарту үшін эрекция стимуляторы ретінде де қолданыла бастады.
сол кездегі қытайлық ғалымдар зімбірде жыныстық талғамның жоғарылау қасиеттерін ашты; оның атауы қытай тілінен «еркектік» деп аударылады. Осындай жаңалықтардан кейін зімбір өте қымбат дәмдеуішке айналды, ал кейде оның әсерін күшейту үшін оған кардамон мен мускат жаңғағы қосылды.
Потенциалды арттыру үшін зімбірді жаңа және кептірілген немесе зімбір майы ретінде пайдалануға болады. Шайға дәміне қарай қосуға болады, бір стакан суға шамамен жарты шай қасық сумен және балмен араластырылған.
Потенциалды арттыратын көкөністер
Потенциалды жоғарылататын негізгі «ер» көкөністер:
- қытай қырыққабаты - қанды тазарту, иммундық жүйені нығайту, жыныс мүшелеріне қан ағынын жақсарту үшін қолданылады;
- гүлді қырыққабат - бұл қырыққабаттың 50г құрамында аскорбин қышқылының күнделікті қажеттілігі бар; бұл көкөніс аденоманың дамуына қарсы тұрады, жасушалардың зақымдануы мен деградациясының алдын алады, антиоксидантты қорғауға ие;
- брокколи - құрамында фолий қышқылы, мырыш, темір бар; организмнен токсиндер мен ауыр металдардың тұздарын шығарады, қанды тазартады;
- балдыркөк - ерлердің жыныстық белсенділігін арттырады;
- авокадо - құрамында белоктар көп, ынталандырушы әсері бар;
- қызанақ - құрамында витаминдер мен минералдардың көп мөлшері бар, қанды сілтілі етеді;
- цуккини - ақуыздар, қаныққан және қанықпаған май қышқылдары бар, потенциалды ақырын қоздырады;
- сәбіз - мультивитаминді көкөніс, минералды зат алмасуды және жыныстық қызметті қалыпқа келтіреді; сәбіз - бұл А дәруменінің ең жақсы көзі, ол аталық бездің жұмысын жақсартады, тестостерон синтезі мен сперматогенезді жеделдетеді, қуық асты безі мен ұрық көпіршіктерінің қызметін белсендіреді.
Потенциалды арттыру үшін бал
Бал көп мөлшерде қоректік заттардан, микроэлементтерден, амин қышқылдарынан, табиғи гормондардан тұрады, олар жыныстық қатынасты табиғи түрде қоздырады. Бал потенциалды арттырады және ерлер денесін нығайтады.
Қыста күніне 1 ас қасықтан, жазда сәл көбірек жеген жөн.
Әсерді күшейту үшін балды жаңғақ немесе кез келген басқа жаңғақпен араластыруға болады: бұл пайдалы ғана емес, сонымен қатар өте дәмді. Балға қоспалар ретінде қара өрік, інжір, кептірілген өрік ет тартқышта ұнтақталғаннан кейін қолданылады.
Бал және басқа ара өнімдері ер адамның күшін керемет қалпына келтіреді және жыныс мүшелеріне қан ағынын арттырады. Балдың құрамындағы глюкоза мен фруктоза қуат береді, ал биостимуляторлар жыныстық қатынастың сапасы мен ұзақтығын арттырады.
Балдан алынған пайдалы заттар адам ағзасына өте жақсы сіңіп, жыныс мүшелеріндегі қан айналымын жоғарылатудың тұрақты әсерін қамтамасыз етеді, артериялық қанның шап аймағына өтуін жеңілдетеді.
потенциалды арттыру үшін ақжелкен
Ақжелкен - бұл тағамдардың дәмін және хош иісін жақсартатын кең таралған дәмдеуіш. Осы жасыл желектің тағы бір қасиетін білу өте жақсы - ақжелкен потенциалды арттырады!
100 грамм ақжелкенде аскорбин қышқылы мен А дәрумені күнделікті екі норма бар, сонымен қатар құрамында В дәрумендері, Е дәрумені және көптеген пайдалы микроэлементтер бар.
Ақжелкеннің емдік қасиеттері өсімдіктің кез келген бөлігіне тән: жапырақтары, тамырлары, тұқымдары. Дәстүрлі медицина ақжелкенді күшін жоғалту, шамадан тыс жұмыс және жыныстық дисфункция кезінде ұсынады.
Жасылдардың осы түрін диетаның негізгі тағамдарына қоспа ретінде үнемі қолданудан басқа, оны тұнбалар, қайнатпалар, шай дайындау үшін де қолдануға болады. Ақжелкен ағзаны жұмсақ тазартады, одан улы заттарды шығарады, метаболизмді күшейтеді және мүшелердегі қан айналымын күшейтеді. Бұл денені бос радикалдардан қорғайтын және қабынуға қарсы әсері бар тамаша антиоксидант. Ақжелкеннің антиарциногендік қасиеттері простата безінің қатерлі ісіктерінің дамуын болдырмайтыны да белгілі.
Потенциалды арттыру үшін қаймақ
Потенциалды арттыру үшін әр түрлі ашытылған сүт өнімдерін, соның ішінде қаймақ қолданған жөн. Ол өте қоректік және құрамында белоктар мен майлардан басқа минералдардың (кальций, магний, мырыш) және дәрумендердің (А, В, С, Е) едәуір мөлшері бар. Қаймақ репродуктивті жүйеге және гормоналды тепе-теңдікке оң әсер етеді.
Қаймақты тұтынған жөн, бірақ оны асыра пайдаланбаған жөн, өйткені бұл өте калориялы өнім, ал семіздік потенциалды жақсартуға ешқандай әсер етпейді.
қаймақ және кез-келген ашытылған сүт өнімдері ақуыздарға бай, бұл тестостеронның қалыпты өндірісі үшін қажет; қаймақ сперматогенезді жақсарту, сперматозоидтардың сапасы мен мөлшерін арттыру құралы ретінде ұсынылады.
Қаймақ негізінде ақжелкен, кептірілген жемістер, бал немесе сүйікті жемістеріңізді қосып, нығайтатын коктейльдер дайындауға болады.
Өнімнің пайдалы қасиеттерін сезіну үшін күніне бірнеше ас қасық қаймақ жеу жеткілікті. Салаттарды қаймақпен дәмдеңіз, десерттерге немесе басқа тағамдарға қосыңыз немесе дәл осылай - қасықпен жей беріңіз - бұл өте дәмді, әсіресе дүкен нұсқасын емес, нағыз ауылдың түрін қолдансаңыз.
Потенциалды арттыру үшін сарымсақ
Сарымсақ шап аймағында қан айналымын жылдамдату арқылы потенциалды жоғарылатады, бұл жыныстық қатынастың табиғи жақсаруына әкеледі.
Сарымсақ алкогольмен тұндырылады, шарапқа, сүтке қосылады немесе жай тамақпен бірге қолданылады. Бұл өсімдік қан тамырларын кеңейтеді, органдарға қан ағымын көбейтеді.
Сарымсақ - бактериялардың көптеген түрлеріне зиянды әсер ететін антибиотик түрі. Ол қанды тазартады және жұқартады.
Сарымсақ құрамындағы аллициннің белсенді заты керемет антиоксидант болып саналады, ол бактерияларды, микроб жасушаларын, соның ішінде патологиялық өзгерген рак клеткаларын бейтараптандырады. Сарымсақ құрамы азотты заттармен, натрий, калий, кальций, магний, селен, кремний және фосфор қышқылдарымен, С, В дәрумендерімен, фитонцидтермен және эфир майларымен байытылған.
Сарымсақ организмдегі жасушалар мен қан тамырларының қартаюына жол бермейді.
Тұрақты әсер ету үшін сарымсақты үнемі және күн сайын, күніне кемінде үш түйір жеу керек. Алайда оны әркім қолдана алмайды: сарымсақтың тітіркендіргіш әсері асқазан-ішек жолдарының қабыну аурулары кезінде асқазанның шырышты қабығына теріс әсер етеді.
Потенциалды арттыратын сусындар
Жасыл және қызыл шайдан басқа, потенциалды арттыратын басқа да сусындар бар: олардың барлығы жеткілікті қауіпсіз және ағзаға айтарлықтай пайда әкеледі.
Кез-келген сусынға лимон шырынын қосу өте пайдалы: аскорбин қышқылының көп мөлшері метаболизм процестерін белсендіреді және метаболизмді жылдамдатады. Сіз бөдене жұмыртқасынан, балдан және лимон шырынынан қоректік коктейль жасай аласыз: белоктар, глюкоза, фруктоза және С дәрумені қоспасы белгілі дәрі-дәрмектермен бірдей жұмыс істейді!
Қайың мен сәбіз шырынын қоспасын қолданған кезде керемет әсер байқалады; кейбір әуесқойлар оған жаңа сығылған қызылша шырынын қосады. Мұндай сусынды күніне бір стаканнан ішкен жөн, сонда нәтиже көп күттірмейді.
Спорттық тамақтану дүкендерінде сатылатын кез-келген протеин коктейльдері потенцияны ынталандыруға өте жақсы.
Жыныстық өнімділігі мен кәдімгі кептірілген жемістерден тұратын компотты жоғарылатады: қара өрік, інжір, өрік, қайнатылған және балмен дәмін татып, керемет әсер етеді. Сондай-ақ, бал мен лимон шырынын қосып, жаңа піскен жидектер, қарақат, таңқурай негізінде компот дайындауға болады. Одуванчика қайнатпасы мен қара шалғам шырыны да көп көмектеседі.
Тамақтанудың қарапайым өзгерістері ағзадағы көптеген функцияларға пайдалы болуы мүмкін екен.
Егер сіз жыныстық қабілеттеріңізге сенімді болмасаңыз, ғажайып өнім алу үшін дәріханаға жүгінудің қажеті жоқ. Потенциалды арттыратын өнімдер сіздің үстеліңізде немесе тоңазытқышта болуы мүмкін!